Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Этот тип дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.
ВЫ ДО СИХ ПОР ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ФАСАД ЛЕТЯЩИХ ЗВЕЗД ПО ВХОДНОЙ ДВЕРИ В ПОДЪЕЗД? ЭТО ВАША ГЛАВНАЯ ОШИБКА!...
1940, 1944, 1950, 1960, 1970, 1980, 1990, 2000, 2004, 2010, 2020
Китайская принцесса и её роль в ТибетеПятый Далай-лама Тибета описал в свои...
