Основы Цигун - базовое упражнение "Поставить Звезды Большой Медведицы на Небо". Это упражнение Цигун для позвоночника и спины. Позвоночник – основа нашего здоровья, он влияет на нервную систему и все внутренние органы: сердце, почки, легкие и другие. Сидячий образ жизни, много часов за компьютером просто убивает наш позвоночник. Поэтому так важно делать регулярные упражнения для укрепеления мышц спины и оживления позвоночника.
Продолжение. Начало читайте в публикациях:
Каждый год в конце сентября наступает момент, когда день и ночь становятся ...
"Ба-цзы: истоки теории судьбы". Классический трактат о Четырёх Столпах, Н...
