10.10.2018 16:06:38
Октябрь - это период межсезонья между осенью и зимой. Зима начнется уже 7 ноября. В октябре ведущий элемент - земля, несмотря на сильное влияние металла.
Поэтому основной темой месяца будет пищеварение. Это желудок и поджелудочная.
В случае наличия проблем желательно посетить гастроэнтеролога.
Кроме того, надо обратить внимание на мочевой пузырь и почки. Если есть предрасположенность к слабости этих органов, сделать узи.
Итак, особенности питания в октябре:
1. Меньше есть. Это самое главное правило.
2. Не кушать вечером. То есть после 19.00.
3. Употреблять в пищу больше вареных или тушеных овощей.
4. Уменьшить употребление мяса, особенно курицы и баранины.
5. Не есть сырую или холодную пищу. Если вы кушаете фрукты и родились летом, то можно их просто обдать кипятком.
6. Из кислых продуктов можно есть лимоны, а вот квашеную капусту и соленые огурцы в большом количестве не полезны.
7. Меньше пить жидкостей.
8. Сократить или вообще исключить употребление молочной пищи. Но можно сырники и запеканки из творога.
9. Кофе не желательно, но тем, кто родился зимой - можно утром пару чашек.
10. Курагу и инжир желательно в этот период не есть. Из орехов рекомендованы в межсезонье кедровые.
11. Лучше всего пить компот из сухофруктов.
12. Одно сладкое яблоко в день.
По поведению:
1. Хорошо много ходить
2. Меньше думать, зациклившись на одной проблеме.
3. Много спать - рано ложиться.
4. Заняться йогой или растяжкой.
5. Петь или слушать классическую музыку.
Если у вас возникли вопросы, хотите заказать анализ своего здоровья по дате рождения и получить персональные рекомендации, пишите на bap.com.com@gmail.com
Подписывайтесь на меня Инстаграмм @elenafengshui99
Окончание. Начало читайте в публикациях:
ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА При первой встрече иногда между мужчиной и женщиной происходит необъяснимая магия ...
1940, 1944, 1950, 1960, 1970, 1980, 1990, 2000, 2004, 2010, 2020