Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Этот тип дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.
9 - звезда удивительная. Она хороша сама по себе, приносит массу положитель...
Звезду эту практически все называют звездой Богатства, из-за чего у многих ...
Китайский календарь – это поразительно точная система, отражающая ход энергий времени. В то же время он представляет собой инструмент для китайской практики Четыре Столпа Судьбы или БаЦзы. Сегодня это одна из самых известных предсказательных сис...
