Цигун для начинающих - техника дыхания для набора энергии

Ссылка на скачивание товара

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

► 1 УРОК - правильное дыхание Цигун

Студия Фэн-Шуй Александры Наумовой

Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Этот тип дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.


Просмотров: 37

Комментарии (0)

Популярные товары
Популярные публикации

По китайскому календарю 7 декабря начинается сезон Да Сюэ (Большие снега, к...

Прогноз по Летящим звездам на декабрь.Владельцам входной двери на Юго/Западе  ...

Поиск по товарам

 

Популярные товары


Форумы