Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Этот тип дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.
Новый цикл Дзя Цзы начинается.
все старое обновляется.
Готовимся к переменам,
период Огня приближается.
天任星Небесный Чиновник (Посол)tiān rèn xīngНебесный Чиновник соответствует Дворцу Гэн (8 Дом) на северо-во...
Год Деревянного Дракона наступит 4 февраля 2024 ...
