Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Этот тип дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.
В феврале 2025 года мы сталкиваемся с ярким проявлением так называемого «Огненного Наказания» — уникал...
С 3 февраля по 5 марта 2025 года по солнечному китайскому календар...
Лучшее, что вы можете сделать в этом году - это вкладываться в себя! Именн...
