22.06.2018 09:37:12
21 июня 2018г. в 13:07 по московскому времени (10:07 UTC) состоялось Летнее солнцестояние. Это — один из заметных, поворотных моментов года. Подробно о летнем солнцестоянии, как кардинальной точке китайского солнечного календаря можно прочитать в публикации «Летнее солнцестояние 夏至».
Июнь - самое светлое время года: продолжительный световой день, летняя жара соответствуют переизбытку янской энергии в природе, а человек – часть природы. Переизбыток янской энергии требует выхода, перенаправления её в созидательное русло во избежание разрушительного влияния на самочувствие и здоровье. Собрать свою внутреннюю энергию воедино и управлять ею поможет китайская гимнастика цигун, что дословно переводится как «работа с Ци».
Практика цигун выравнивает баланс инь и ян, прочищает каналы и меридианы, улучшает ток крови и жизненной энергии Ци, пополняя её запасы, усиливает все жизненные функции организма, делает слабое сильным, омолаживает весь организм:
1. Нервная система восстанавливается и балансируется упражнениями цигун. Многие упражнения выполняются в состоянии спокойствия, и много внимания уделяется глазам, благодаря чему усиливается альфа-излучение, активизируется передняя доля головного мозга. Ученые отмечают улучшение синхронизации левого и правого полушария мозга, упорядочивание функций головного мозга.
2. Сердечно-сосудистая система укрепляется, за счёт улучшения микроциркуляции и работы сердца, органы получают достаточно крови. Известно, что если ток крови нарушается, то наступает болезнь.
3. Дыхательная система и функция лёгких развиваются, снижается потребление кислорода и выделение двуокиси углерода в результате практики цигун.
4. Пищеварительная система укрепляется. Выполнение упражнений цигун увеличивает выделение слюны, желудок и кишечник получают больше желудочного сока, улучшается перистальтики кишечника.
5. Эндокринная система и гипофиз работают более сбалансировано.
6. Мочевыделительная система приходит в норму.
7. Репродуктивная система восстанавливается. За счет большого количества упражнений, направленных на нижнюю область живота и почки, часто уходят проблемы с бесплодием.
На фото упражнение «Обеими руками поддерживать небо» из комплекса «Бадуаньцзинь – 8 отрезков парчи».
Практика цигун синхронизирует работу всего организма, что способствует здоровью и долголетию.
Научитесь «работе с Ци» и Вы добьетесь недосягаемых ранее вершин!
Татьяна Королева, консультант и преподаватель Chue Style Feng Shui, г. Москва
Telegram https://t.me/TatianaKorolevaFeng
Все больше набирают популярность квартиры-студии. После хр...
О возрасте души.....Вы, конечно же, слышали о том, что в странах, где распр...
В китайской астрологии животное, управляющее часом рождения, имеет большо...