21.12.2018 16:03:51
Зимнее солнцестояние в 2018 году происходит 22 декабря в 01:23 по московскому времени (22:23 UTC 21.12.2018). Это главный поворотный моментов года. Важнейшее астрономическое явление положено в основу китайского лунно-солнечного календаря, состоящего из 24 сезонов. Самый главный сезон, открывающий новый цикл развития природы так и называется «Зимнее солнцестояние» 冬至 Dōngzhì Дунчжи. В текущем году он продлится по 5 января.
По традиционным китайским представлениям, зима 冬 — это «вершина, конец» 终, то есть завершение очередного жизненного цикла. Вместе с тем, это точка зарождения длительного процесса подготовки к новому витку развития, который непременно начнется весной.
Согласно теории китайской медицины на вершине зимы в сезон «Зимнего Солнцестояния» Ян укрыт, спрятан внутри, в то время как Инь максимально активен. Растения увяли, насекомые впали в зимнюю спячку, жизнедеятельность всего сущего находится в периоде покоя — накопления жизненных сил, столь необходимых для бурного праздника жизни весной.
Хотя человек не впадает в зимнюю спячку, режим его жизни в зимний период также требует определенных перемен.
В классическом произведении традиционной китайской медицины «Канон Желтого императора о внутреннем» (黄帝内经, «Хуанди нэй цзин») говорится: «Три месяца зимы называются временем «закупоривания [Ян] в укрытии». Вода замерзает, земля покрывается трещинами. Нельзя будоражить Ян. Следует рано ложиться и поздно вставать, дожидаясь появления солнечных лучей. Устремления должны быть сокрыты внутри в глубоком покое, словно некая тайна. Следует избегать холода и стремиться к теплу, не допускать утраты энергии [Ян] через кожу. Этим принципам необходимо следовать зимой. Это и есть «Путь взращивания и сбережения жизни». Пренебрежение указанными принципами вызовет повреждение почек, весной появится состояние вялости и истощения, не будет хватать сил для весеннего оживления».
В сезон «Зимнего солнцестояния» необходимо уделять больше внимания своему здоровью, особенно людям среднего и пожилого возраста. Для поддержания здоровья и обретения долголетия следует придерживаться следующих принципов:
1. Поддерживайте душевное равновесие:
• Поддерживайте оптимизм, избегайте излишней суеты, погони за славой и выгодой, а также чрезмерного недовольства достигнутым.
• Рационально занимайтесь умственным трудом, находите духовную опору в своей работе.
• Занимайтесь делами, приносящими радость и умиротворение.
• Поддерживайте любовь к жизни, ухаживайте за собой.
2. Регулируйте рацион питания:
• Употребляйте разнообразную пищу.
• Отдайте предпочтение легкой пище, откажитесь от излишне жирной, маслянистой, соленой и сладкой пищи.
• Сократите промежутки между приемами пищи, уменьшив количества пищи на один прием.
3. Рационально сочетайте труд и отдых:
• Избегайте перегрузок.
• Регулируйте режим дня с учетом состояния организма.
• Рационально занимайтесь спортом.
В сезон «Зимнего солнцестояния» мощным инструментом, который позволит научиться ощущать внутреннюю энергию, накапливать ее, управлять ею, развить себя и помогать другим, является китайская гимнастика Цигун, что дословно переводится как «работа с энергией». В зимний период во время тренировок следует максимально сосредоточиться на внутреннем движении энергии и использовать меньше физического напряжения.
Счастливого Зимнего солнцестояния!
冬至快乐 !
Татьяна Королева, консультант и преподаватель Chue Style Feng Shui, г. Москва
https://www.instagram.com/koroleva.tatiana.999/
Читать другие публикации автора
Где поставить елку по фен шуй ?Влияет ли елка на фен шуй?Когда ее у...
Долгосрочная активация — это всегда круто: работает более стабильно и дает ...
Ничто не может усилить или ослабить Солнце. Ресурс не поддерживает, а Самовыражение не ослабляет его. ...
