05.12.2021 13:00:34

ТКМ декабрь

Сезон Дасюэ 大雪начинается 6-8 декабря – заканчивается 21-22 декабря.

С точки зрения китайской медицины, сезон «Дасюэ» -замечательное время для укрепления здоровья. Некоторые считают, что «здоровье укрепляется лишь путем употребления пищи с высокой питательностью».

На самом деле питание – лишь одно из направлений укрепления здоровья.


Как укреплять здоровье в начале декабря:


В это время главным правителем является Вода, сила которой достигает максимума. Если для вас элемент Воды неблагоприятен, то могут появиться приступы паники и неоправданных страхов, желательно контролировать свое психологическое состояние и добавлять больше тепла и радости в жизнь.

Активизации Птиц и Драконов на месяц Быка 05.01-04.01.2022
600* 368.00 Р
Спецпредложение до: 27.01.2022
50 оттенков символических звезд в БаЦзы
5700* 3 420.00 Р
Спецпредложение до: 03.02.2022

Лучше раньше ложиться и поздно вставать, активную деятельность начинать после восхода солнца.

Нужно избегать холода и стремиться к теплу. Однако не рекомендуется потеть, поэтому не нужно одеваться слишком тепло. В этот сезон надо меньше терять и отдавать.

Зимой почки находятся в фазе расцвета, максимальной силы. Особенно важно сохранять янскую энергию (тепло) в почках. Держим ноги в тепле, а через ноги сохраняем тепло в почках.

Поэтому рекомендуется зимой носить высокие ботинки, теплые шерстяные носки и теплые брюки. Проникновение патогенного ветра и холода в уши ведет к глухоте и проблемам с почками. Обязательно нужно носить шапки, капюшоны и шарфы.

Очень полезно делать массаж с теплыми растительными маслами. В зимний период очень хорошо кунжутное.

Здоровье следует укреплять на основе сочетания покоя и активности, сбалансированных нагрузок и умеренности в принятии пищи.

Питание

Согласно традиционной китайской медицины ( ТКМ) для поддержания организма в этот сезон не стоит есть вяленое мясо.

Следует уменьшить потребление соленых продуктов и увеличить потребление горьких.

Нежелательно есть улиток, моллюсков, крабов и креветок.

Одним из самых полезных продуктов зимой в традиционной китайской медицине считается редька. Ее употребление соответствует принципам сезонного питания, она улучшает пищеварение, способствует растворению флегмы, восполнению Ци и поддержанию иммунитета.

В Китае часто говорят: «Редька зимой лучше женьшеня». Одно из популярных традиционных блюд в это время - лапша с редькой.

Зимой нежелательно есть много сырых овощей и цитрусовых. Насыщать организм витамином С лучше отваром шиповника, квашеной капустой или грецкими орехами (а не цитрусовыми).



    Было ли Вам это интересно?

Комментарии (2)

  1. Элена Марко
    Элена Марко

    Отличный пост!

  2. Ollie
    Ollie

    Благодарю!

Популярные товары
Популярные публикации

В мире психологии все не просто или все очень просто?

С точки зрения метафизики, это внутренний характер, который может проецировать глубинные силы в действ...


Искать в публикациях

 

Форумы

Случайные посты форума















Топик: Вид деятельности Сообщение: Спасибо!!!





Cвежие посты форума










Популярные темы форума