08.12.2023 02:13:13
О здоровье в декабре.
Характер- максимальное проявление Инь — холод, темнота, тишина, зимняя спячка в природе, у растений и животных, и подобные иньские проявления у человека, в то время как Ян, необходимый для жизни элемент, находится в минимуме.
В недостатке Ци — органы элемента Огня, сердце, сосуды, кровь. В избытке- мочеполовая система, элемент Воды. Поэтому поддерживаем органы Огня и тонизируем органы Воды. Почки — это крайне важный орган тела, в ТКМ даже есть название для них- Врата жизни, точка хранения Ци. Китайская медицина утверждает- человек может достаточно долго жить с больным сердцем, легкими, желудком, но не с больными почками.
Обязательно следите, чтобы были закрыты голова и шея. Переохлаждение точки Юйчжэнь ( Черепной насос) ведет к головным болям, потере ориентации, головокружению. А проникновение патогенного ветра и холода в уши ведет к глухоте и проблемам с почками.
Тот, кто не заботился о себе в сезон Металла, сейчас могут болеть - сезон, если неправильно его прожить, принимает « в наследство» все проблемы предыдущего. Типичные проявления болезней, накопленных за сезон осени- это недомогания с органами Металла - дыхания, и сейчас, когда приходит по-настоящему холодное время, патогенный холод усугубляет проблемы. Поэтому зимний сезон- это традиционно сезон проблем с носоглоткой, легкими, бронхами.
Главное сейчас- сохранять Ян энергию, так как она не только питает, но и обогревает. Зимой солнечный свет как источник Ци, поддерживающий нашу жизнь и здоровье, находится в абсолютном минимуме, поэтому необходимо компенсировать его недостаток правильной едой.
Что делаем?
Противостоим холоду, защищая стратегически важные пункты тела. Холод-это не просто низкая температура, холод относится к мощному патогенному фактору типа Инь, а человеку для жизни нужен Ян. Инь повреждает Ян-Ци организма, что ослабляет его и замедляет жизненные процессы в нем. В результате восприятия патогенного холода нарушается функция прогревания организма, что вызывает не только похолодание тела, в первую очередь конечностей, но и проблемы с органами пищеварения, сердцем, легкими, другими органами.
Холод обладает свойствами сжимания, сгущения и застоя.
При воздействии патогенного холода могут возникнуть спазмы мышц, нарушение свободной циркуляции Ци и крови и образование их застоя, а застойные явления- одна из наиболее частых причин болезней. То есть, переохлаждение само по себе не столь опасно, сколько именно процессы, которые оно может запустить в организме. Единожды попав в тело, Холод может находиться там достаточно долго, особо не проявляя себя, и в итоге приводя к хроническим заболеваниям.
Да, лучше не болеть, но что делать, если все же заболели? Парадокс, но в китайской медицине существует теория « полезной болезни» в некоторых случаях. Об этом вы можете почитать здесь.
Правильно питаемся. Что лучше всего есть в декабре?
Правильная зимняя еда должна содержать правильную Ци.
И здесь возникает вопрос- а что мы имеем ввиду под «правильной Ци еды»?
Зимняя Ци еды должна отвечать таким правилам- высокая температура блюд, высокая калорийность за счет жиров, сезонные компоненты, необходимые витамины, индивидуальные компоненты, и так называемые « субстанции жизни».
1. Высокая температура.
Правило- чем выше температура блюда, тем выше его янский компонент. Так как питание должно быть сезонным, то есть, содержать много Воды (зима-сезон Воды), то идеальное зимнее блюдо- жирный суп с мясом.
Зимой блюда и напитки обязательно должны быть горячими. Это необходимо, так как Огонь, которого в этом сезоне и в году нет, служит не только для согревания организма в целом, но и для правильной работы сердца, мозга, желудка. Полностью запрещено сыроедение! Вообще. Сыроедение как постоянная диета не подходит для человеческого организма, таким образом можно разрушить свое здоровье и проложить дорогу к смерти, как это сделала блогер Жанна Самсонова. И уж тем более нерациональна эта диета зимой!
2. Жиры. Это полностью соответствующая сезону зимы пища, главный продукт, помогающий не просто согреться, но и противостоять переохлаждению, проникновению в организм патогенного холода.
Холод как фактор заболеваний может проникать внутрь организма с его поверхности, долго оставаться там и запускать механизм различных заболеваний. То есть, не столь страшен сам холод, как его последствия, часто незримые и неощутимые до поры до времени. Так вот, жиры противостоят этим процессам. Мясо сезона- свинина, содержащая много жира. И очень полезно зимой сало, различные растительные масла, орехи, которые тоже содержат много жира.
Жир-это не только незаменимый ингредиент зимних блюд, но и напитков. Поэтому, хотя в Китае традиционно пьют зеленый чай, но зимний чай там, а также в Монголии и Тибете- это черный с любым животным жиром. Черный чай, в отличие от зеленого, содержит гораздо больше Огня, необходимого зимой.
В Индии также распространен чай с маслом гхи. О том, что это такое, можно почитать на моем сайте, в разделе «Здоровье и 5 элементов» ( «Масло гхи- драгоценный эликсир аюрведы).
В такой ситуации многие задают вопрос- « А как же быть с холестерином?» Ведь, по логике, чем больше жира потребляет человек, тем выше становится его холестерин. Зачем же тогда китайская медицина советует его потреблять?
На моем сайте, в разделе «Здоровье и 5 элементов» я разместила статью о холестерине, написанную по материалам исследований и практики врачей западной и китайской медицины.
С точки зрения китайской и тибетской медицины, жиры, кроме того, что помогают организму противостоять патогенному холоду, еще и укрепляют Инь, что необходимо зимой, поэтому обязательно потребляйте больше продуктов, содержащих белки и жиры — мясо, рыбу, бобовые- это необходимо, чтобы накапливать Инь. И, наконец, жиры увлажняют организм, а что такое полноценное увлажнение-это молодость, причем. Не только кожи и волос, но и и всех органов!
3. Сезонные компоненты. Главный орган сезона- почки и связанная с ними мочеполовая система. Что это означает ? Это означает, что на эти органы сейчас приходится наибольшая нагрузка, и они наиболее уязвимы, то есть, их надо поддерживать.
Чем поддерживаем? - теплом и увлажнением, и некоторыми продуктами. Зимний сезон связан с соленым вкусом и почками. Этот вкус зимой в избытке, поэтому много соли употреблять нельзя. Но так как соленый вкус, - вкус Почек, то совсем без соли тоже нельзя – она будет давать энергию Почкам. Соленые огурцы, рассольник, - все соления полезны в этот сезон.
Основные вкусы зимнего сезона, которые идут на пользу и питают Инь, это сладкий вкус, кислый и умеренно соленый. Так как сердце и ян Ци в этом сезоне в пустоте, - надо поддерживать ян сердца горьким вкусом. Это кофе, чай, брюссельская капуста, брокколи, свекла, гречка, баранина. Фасоль - это "злак" почек, она укрепляет их.
Саму фасоль можно добавлять в разные блюда, а еще она фасоль полезна всем, кто страдает разнообразными проблемами со зрением: работает много с компьютером или сильно напрягает зрение по работе, у кого сухость глаз, режет глаза - сейчас очень большая проблема "сухой глаз". Все эти проявления- недостаток инь Ци печени и почек. Поэтому фасоль может улучшить зрение, и не только.
С точки зрения восточной диетологии любые замороженные продукты и продукты, побывавшие в стадии заморозки, крайне вредны для здоровья. В них содержится холод, крайняя инь, который никакой термической обработкой не убирается, поэтому зимой эти продукты особенно неполезны.
Насыщайте организм витамином С для профилактики простудных заболеваний-это поистине волшебный витамин. Кстати, а вы знаете, что ударные дозы этого витамина эффективно противостоят любым вирусным заболеваниям? В период пандемии 2020-2021 внутривенные инъекции с огромным успехом применялись даже в самых тяжелых случаях.
Где добывать Витамин С? Отвар шиповника или квашеная капуста содержат их больше, чем цитрусовые. Поэтому блюда из квашеной капусты очень важны сейчас-они поддержат ваш иммунитет! На моем сайте есть замечательный, подробный рецепт одного из лучших блюд с квашеной капустой- бигоса))).
Многие чувствуют упадок сил, депрессию, ослабление иммунитета. Поднимают головы некоторые хронические заболевания. И кто же может себя плохо чувствовать в месяце Крысы? К Металлу ян приходит энергетическая стадия Смерть. К Земле инь и Огню инь– Исчезновение. К Дереву Инь — Болезнь.
Некоторые люди пытаются «бороться» и поднимать себе тонус небезопасными методами- алкоголь, препараты, БАДы неясного происхождения — все возможное, чтобы придать своей жизни драйв и краски (прибавьте сюда еще и новогодние застолья с алкоголем, и несколько дней выходных). Разумеется, это опасный выход и прямой путь к проблемам. Смотрите статью о молодом человеке, который под воздействием наркотиков стал виновником автоаварии- его Господин дня Металл ян, а этот элемент как раз сейчас входит в столкновение с Небесным Стволом месяца. Еще раз- будьте осторожны! Здоровья вам!
Екатерина Смолинска, сертифицированный консультант китайской метафизики, дипломированный специалист восточной медицины, автор проекта "Фен шуй и ваша удача".
https://fengshui-udacha.ru
Любое использование авторских материалов возможно лишь с согласия автора и размещением ссылки на оригинал статьи.
На вебинаре «Индивидуальные символы удачи» в режиме реального времени мной было рассмотрено 56 карт уч...
Китайская печать внесена в список культурного наследия ЮНЕСКО. Исто...
Начало статьи здесьВо времена династ...
спасибо