10.10.2018 16:06:38

Питание в октябре

Октябрь - это период межсезонья между осенью и зимой. Зима начнется уже 7 ноября. В октябре ведущий элемент - земля, несмотря на сильное влияние металла.

Поэтому основной темой месяца будет пищеварение. Это желудок и поджелудочная.

В случае наличия проблем желательно посетить гастроэнтеролога.

Кроме того, надо обратить внимание на мочевой пузырь и почки. Если есть предрасположенность к слабости этих органов, сделать узи.

Итак, особенности питания в октябре:

Исполняющие желания дни месяца Овцы 07.07-07.08.2026

1100* 680.00 Р

Купить

Спецпредложение до: 29.07.2026

Календарь эффективности 2026

1600* 640.00 Р

Купить

Спецпредложение до: 30.09.2026

1. Меньше есть. Это самое главное правило.

2. Не кушать вечером. То есть после 19.00.

3. Употреблять в пищу больше вареных или тушеных овощей.

4. Уменьшить употребление мяса, особенно курицы и баранины.

5. Не есть сырую или холодную пищу. Если вы кушаете фрукты и родились летом, то можно их просто обдать кипятком.

6. Из кислых продуктов можно есть лимоны, а вот квашеную капусту и соленые огурцы в большом количестве не полезны.

7. Меньше пить жидкостей.

8. Сократить или вообще исключить употребление молочной пищи. Но можно сырники и запеканки из творога.

9. Кофе не желательно, но тем, кто родился зимой - можно утром пару чашек.

10. Курагу и инжир желательно в этот период не есть. Из орехов рекомендованы в межсезонье кедровые.

11. Лучше всего пить компот из сухофруктов.

12. Одно сладкое яблоко в день.

По поведению:

1. Хорошо много ходить

2. Меньше думать, зациклившись на одной проблеме.

3. Много спать - рано ложиться.

4. Заняться йогой или растяжкой.

5. Петь или слушать классическую музыку.

Если у вас возникли вопросы, хотите заказать анализ своего здоровья по дате рождения и получить персональные рекомендации, пишите на bap.com.com@gmail.com

Подписывайтесь на меня Инстаграмм @elenafengshui99